Pendant la grossesse, le corps de la future maman subit de nombreuses transformations qui peuvent provoquer douleurs, tensions et inconfort au quotidien.
Au cabinet d’ostéopathie de Déborah SIMONNOT à La Garde (83130), l’ostéopathe propose une prise en charge douce et personnalisée pour accompagner ces changements et soulager les maux liés à la grossesse.
Pourquoi consulter un ostéopathe à La Garde pendant la grossesse ?
La prise de poids, les modifications de la posture, l’augmentation du volume de l’utérus et les variations hormonales sollicitent fortement la colonne vertébrale, le bassin et les organes de la future maman.
Consulter un ostéopathe formé à la prise en charge de la femme enceinte permet d’améliorer le confort au fil des mois de grossesse et de mieux vivre cette période unique.
Maux de grossesse fréquemment soulagés
Au cabinet de La Garde, l’ostéopathie peut aider à soulager de nombreux troubles fonctionnels liés à la grossesse :
- Maux de dos, lombalgies, sciatiques, douleurs du sacrum et du bassin.
- Douleurs pelviennes, coccyx douloureux, sensation de bassin « verrouillé ».
- Troubles digestifs : reflux, brûlures d’estomac, ballonnements, constipation, nausées.
- Gêne respiratoire, essoufflement lié à la position du diaphragme.
- Tensions au niveau des côtes, du thorax, du cou et des épaules.
L’objectif est de réduire l’inconfort, d’améliorer la mobilité globale du corps et de permettre à la future maman de retrouver une meilleure qualité de vie au quotidien.
Déroulement d’une séance au cabinet de La Garde
La consultation commence par un temps d’échange pour comprendre votre grossesse, vos antécédents, vos douleurs et votre mode de vie.
Je réalise ensuite un bilan global par des tests de mobilité doux, afin d’identifier les zones de tension, de blocage ou de sursollicitation.
Le traitement se fait uniquement avec les mains, avec des techniques spécifiquement adaptées à la femme enceinte :
- Techniques douces sur la colonne vertébrale, le bassin, le sacrum et le coccyx.
- Travail musculaire et fascial pour relâcher les tensions et redonner de la souplesse aux tissus.
- Approche viscérale ciblée pour améliorer le confort digestif et la mobilité de l’utérus.
Les manipulations sont non invasives, respectent toujours la maman et le bébé, et sont adaptées à chaque trimestre de la grossesse.
À quel moment consulter pendant la grossesse ?
Il est possible de consulter un ostéopathe à La Garde à tout moment de la grossesse, en adaptant la séance selon l’avancée du terme.
Beaucoup de futures mamans prennent rendez-vous :
- Au 2ᵉ trimestre, lorsque apparaissent les premières douleurs mécaniques (dos, bassin, hanches).
- Au 3ᵉ trimestre, pour préparer le bassin et optimiser la mobilité du corps avant l’accouchement.
En cas de douleurs importantes, de gêne persistante ou d’inconfort qui impacte le sommeil ou la marche, une consultation peut être recommandée plus rapidement, après avis de votre médecin ou de votre sage-femme.
Ostéopathie et préparation à l’accouchement
En fin de grossesse, l’ostéopathie peut participer à la préparation du corps à l’accouchement.
En redonnant de la mobilité au bassin, au sacrum, au coccyx, aux hanches et aux tissus pelviens, l’ostéopathe cherche à optimiser les conditions mécaniques pour le passage du bébé le jour J.
Le travail sur le diaphragme, la cage thoracique et la respiration aide aussi la future maman à mieux gérer l’effort, la poussée et la fatigue lors de l’accouchement.
L’ostéopathie ne remplace pas la préparation classique (sage-femme, cours de préparation à la naissance), mais la complète en travaillant sur l’aspect mécanique et fonctionnel du corps.
Un suivi ostéopathique complémentaire au suivi médical
L’ostéopathie est une approche complémentaire qui ne se substitue jamais au suivi obstétrical réalisé par votre gynécologue, votre médecin ou votre sage-femme.
En cas de grossesse pathologique ou de doute (hypertension, diabète gestationnel, menace d’accouchement prématuré, etc.), l’avis médical reste indispensable avant toute consultation.
À La Garde, Déborah SIMONNOT s’attache à travailler en cohérence avec les autres professionnels de santé qui vous suivent, pour vous proposer un accompagnement global, sécurisé et adapté à votre situation